Kalorijas cepumos

Manā ģimenē esam trīs - es, vīrs un 5-gadīgs dēls. Katram no mums ir iecienītākie cepumi, kurus arī tad veikalā izvēlamies. Manējie ir Selga Nature, vīram vislabāk garšo Selga šokolādes cepumi, bet bērnam - Poesia dubultie cepumi ar vaniļas pildījumu.
Apskatīsim sīkāk veselīgumu:
Selga Nature - 430 kcal/100g, cukura saturs 13,9 g/100g
Selga šokolādes - 441 kcal/100g, cukura saturs 23,5 g/100g
Poesia dubultie - 497 kcal/100g, cukura saturs 38 g/100g
Protams, pārsteigums tas nav, tomēr agrāk nebiju pētījusi šīs kalorijas, jo cepumus ieskaitīju pie vienādi neveselīgiem našķiem. Tagad zinu, cik kurus cepumus varu atļauties apēst. Labāk katram palikt pie saviem cepumiem, ņemot vērā dienā patērētās kalorijas :)